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運動嫌い・料理も苦手
    続かなかった私が、習慣を変えて−10kg✨
    こんにちは、ももMO！です。

    40歳、体重60kg目前に。
    運動嫌い・料理も苦手な私が、
    「これならできる」を習慣にして、
    2年で約10kg減。

    今もその習慣を続けて、
    リバウンドせずにキープしています。

    痩せたいけど、運動も食事管理も続かない
    40代に向けて、
    私にも続けられた運動や食事の工夫を
    紹介しています。
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