トーストもできる？電子レンジの違いを徹底解説【単機能・オーブン・スチーム】

🏠 はじめに

「電子レンジ」と聞くと、どれも同じように見えますが、実は大きく分けて 3つのタイプ があります。

それが 単機能レンジ ・ オーブンレンジ ・ スチームオーブンレンジ。

それぞれの仕組みや特徴を知っておくと、自分のライフスタイルに合ったレンジ選びができますよ。

🔹 単機能レンジとは

• 仕組み：マイクロ波で食品を温める。
• 特徴：シンプルに「温め・解凍専用」。
• メリット：価格が安く、操作も簡単。
• デメリット：焼き色やサクサク感は出ない。

👉 ご飯やお弁当の温め中心ならこれで十分！

🔹 オーブンレンジとは？

• 仕組み：マイクロ波＋ヒーター加熱。
• 特徴：温めに加え、グラタンやパン、ケーキなど“焼き料理”もできる。
• メリット：料理の幅が広がる。
• デメリット：本体サイズが大きめ、価格も単機能より高い。

オーブンレンジには、オーブン機能のほかに「トースト機能」や「グリル機能」が付いているモデルもあります。

それぞれの違いや特徴については、こちらの記事で詳しくまとめています。 👉（オーブン・トースター・グリルの違いは？）

🔹 スチームレンジ（スチームオーブンレンジ）とは

• 仕組み：マイクロ波＋ヒーター＋スチーム（水蒸気）。
• 特徴：水分を活かして“しっとり仕上げ”。食材本来の旨みを逃さず、ふっくらする。
• メリット：ヘルシー調理や多彩な料理が可能。
• デメリット：価格が高め、サイズも大きい。水の補充や水滴の掃除が必要。

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📊 3種類のレンジを比較

種類	加熱方式	特徴	価格帯	向いている人
単機能レンジ	マイクロ波	温め・解凍専用。シンプルで安い。	5,000円〜1.5万円前後	コンビニ弁当や冷凍ご飯をサッと温めたい人
オーブンレンジ	マイクロ波＋ヒーター	温め＋焼き料理＋トーストも可能なモデルあり。料理もお菓子もOK。	1.5万〜5万円前後	パンや料理を楽しみたい人
スチームレンジ	マイクロ波＋ヒーター＋スチーム	水蒸気でふっくら。ヘルシー調理も可能。	2万〜10万円以上	幅広い料理や健康志向の人

🎯 選び方のポイント

• コスパ重視・温めだけでOK → 単機能レンジ
• 料理やパンの幅を広げたい → オーブンレンジ（特にトースト機能付きがおすすめ）
• 健康志向＆オールマイティ → スチームレンジ

✅ まとめ

• 電子レンジは「単機能」「オーブン」「スチーム」の3種類。
• どれを選ぶかは “自分がレンジで何をしたいか” がポイント。
• 迷ったら「普段の食生活」を思い浮かべて選ぶと失敗しません。

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